V dnešní době „covidové“ se mnoho lidí může potýkat s úzkostí, depresemi či dalšími vážnými psychickými obtížemi. Mnozí v tomto obtížném období marně hledají světlo na konci tunelu. Protože většina z nás funguje s mobilním telefonem prakticky přirostlým k ruce, nabízí se i nové způsoby, jak lze pomoci.

Aplikace „Nepanikař“ je rychlou první psychologickou pomocí a je dostupná zdarma ke stažení na App Store či Google Play. Jedná se o první aplikaci v českém jazyce tohoto druhu.

Má sedm základních modulů – deprese, úzkost/panika, sebepoškozování, myšlenky na sebevraždu, moje záznamy, poruchy příjmu potravy a kontakty na odbornou pomoc. 

Aplikace rozhodně nenahradí odbornou pomoc psychologa či psychiatra, má spíše podpůrnou funkci v aktuálních těžkých momentech prožívání obtížné životní situace. Lze ji používat také offline, pouze pokud chce osoba využít některou z chat poraden, je připojení k internetu nutné.

Aplikace funguje na zařízení s operačním systémem android 4.1 a vyšší nebo iOS 11.0 a vyšší.

Bližší informace na nepanikar.eu.

Autorka je manažerkou sociálních služeb v neziskové organizaci.